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生活習慣改善~食事・運動・睡眠
生活習慣改善~食事・運動・睡眠
配布資料
1:分子栄養学の3原則、根本原因と体のシステムの密な関係 (10:13)
2:食事・運動・睡眠、順番が大事 (9:55)
3:食事① (11:13)
4:食事② (8:23)
5:食事③ (10:00)
6:運動① (11:58)
7:運動② (5:32)
8:睡眠① (15:00)
9:睡眠② (7:43)
10:質疑応答 (11:36)
6:運動①
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