ドーズレスポンス

栄養療法セルフケア・コース

セルフケアコースの使い方

始めるための準備

ベーシック講座

1-1 血糖の基礎 (4:21)
1-2 低血糖症 (10:22)
1-3 低血糖への対処 (9:05)
2-1 副腎疲労・コルチゾール (6:38)
2-2 アルドステロン・DHEA・ホルモン代謝 (5:54)
2-3 アドレナリン・ノルアドレナリン (10:37)
2-4 副腎疲労の対処法 (6:46)
3-0 肝臓の働き　3-1 グリコーゲン代謝 (6:47)
3-2 糖新生 (10:23)
3-3 アミノ酸からの糖新生 (12:22)
3-4 グリセロールからの糖新生とまとめ (7:13)

根本原因別レシピ

炎症を抑える食事「さば缶のガパオライス」 (5:21)
低血糖対策～副腎回復食～「マグネシウムたっぷり！豆腐ごまだれ蕎麦」 (3:46)
低血糖対策～補食～「ココナッツオイルチョコレート」 (3:26)
低血糖対策～レジスタントスターチ～「さつまいもとおからのポテサラ」 (3:30)
消化不良対策～胃酸分泌促進～「ミントのレモンスカッシュ」 (2:49)
消化不良対策～消化酵素をサポート～「豚肉と舞茸のオイスターソース炒め」 (5:54)
リーキーガット対策～細菌的バリア～「腸快調！ねばねば丼」 (3:48)

ステップ０　栄養療法の考え方

ステップ１　自分に問診する

ステップ２　検査をして確かめる

検査結果チェックシートと総合判定表
はじめに (1:20)
それぞれの検査の説明 (3:37)
1　脳機能チェック (3:57)
2-1　炎症体質 (1:36)
2-2 局所の炎症 (1:27)
3-1　重金属 (5:02)
3-2　カビ毒 (0:52)
4　消化不良 (3:10)
5-1　ディスバイオーシス (2:06)
5-2　カンジダ (1:10)
6-1　エネルギー不足（血液検査） (4:44)
6-2　エネルギー不足（有機酸検査） (4:05)
7　副腎疲労・低血糖 (3:39)
総合判定
ステップ２書き起こし

ステップ３　治療の内容を決める

アクションシート
基本の食事　グルテンフリー (2:56)
基本の食事　カゼインフリー (2:50)
基本の食事　白砂糖を避ける (2:31)
基本の食事　加工食品を避ける (3:04)
3-1　低メチレーションの場合 (3:37)
3-1　高メチレーションの場合 (1:05)
3-1　ピロール体質の場合 (2:09)
3-1　銅過剰の場合 (2:36)
3-2-1　炎症体質　サプリメントケア (2:31)
3-2　炎症体質食事編 (4:26)
3-2-2　腸の炎症 (2:10)
3-2-2　腸の炎症食事編 (2:16)
3-2-3上咽頭炎 (0:32)
3-2-4　胃の炎症 (0:35)
3-3-1　重金属デトックス・サプリケア (2:11)
3-3-1　重金属デトックス・食事ケア (5:19)
3-3-2カビ毒デトックス (0:56)
3-3-2　カビ毒デトックス食事ケア (1:05)
3-4　消化不良・サプリケア (2:14)
3-4　消化不良・食事ケア (3:15)
3-5-1　ディスバイオーシス・サプリケア (3:19)
3-5-1　ディスバイオーシス・食事ケア (2:22)
3-5-2　カンジダ・サプリケア (1:07)
3-5-2カンジダ食事ケア (6:29)
3-6　ミトコンドリア・ケア (1:32)
3-6　ミトコンドリアの食事ケア (4:22)
3-7　副腎疲労・低血糖ケア (4:41)
3-7　低血糖・副腎の食事ケア (2:55)
ご質問、ご意見をお願い致します

ステップ４　順番に治療する

チェックポイントシート
概要（これで全体像をつかんでください） (5:08)
4-1 炎症を抑える (0:22)
4-2-1　食事を制限する (1:53)
4-2-2 食事制限ができない場合 (1:11)
4-2-3 まずはグルタミンと消化酵素から始める (2:27)
4-2-4 乳酸菌について (2:31)
4-2-5　亜鉛とビタミンA (1:46)
4-3-1　消化酵素と胆汁 (1:04)
チェックポイント１ (0:56)
4-3-2 胃酸 (0:31)
4-4　肝臓ケア (1:56)
チェックポイント２ (0:49)
4-5-1　SIBO (1:27)
4-5-2　カンジダ (1:32)
4-6　腎臓ケア (0:39)
チェックポイント３ (1:02)
5　デトックス (1:55)
６　脳サプリ (2:38)
自分で購入できるサプリメント
STEP4アンケート

有機酸検査の見方

クロストリジウム (2:25)
カビ (3:46)
カンジダ (9:38)
シュウ酸 (2:11)
シュウ酸の食事療法 (2:35)
ドーパミン (3:48)
トリプトファン (2:07)
ピリミジン代謝 (1:47)
栄養素 (1:43)
デトックス (2:39)
まだ検査をやっていない方へ (0:56)

血液検査の見方

症例
1　白血球 (3:57)
2　赤血球、血小板 (4:17)
3　アルブミン、グロブリン (2:53)
4　ＡＳＴ，ＡＬＴ (2:56)
5　γＧＴＰ (0:36)
6　ＡＬＰ (1:13)
7　ＬＤＨ (1:18)
8　ＡＭＹ (0:59)
9　ＣＰＫ (0:47)
10　ＬＤＬとＨＤＬ (2:52)
11　中性脂肪（ＴＧ） (1:39)
12 ＢＵＮ、Ｃｒ (1:17)
13　尿酸（ＵＡ） (2:00)
14　電解質（Ｎａ，Ｋ，Ｃａ） (1:18)
15　鉄、ＴＩＢＣ，フェリチン (1:58)
16　網赤血球と溶血 (2:16)
17　血糖値、HBA1ｃ、1.5AG (3:13)
18　ペプシノーゲン (1:04)
19　甲状腺ホルモン (1:50)
20　ビタミンD (1:11)